みなさんこんにちは😊

ラーテルクラブ高見馬場です。

今週の体操の様子です！

今週はサーキットを行っています。
 

サーキットは

バランスや瞬発力、体力up

ボール運動などを組み合わせた

メニューです！

撮影をした日は

ボール運動や瞬発力

バランス・体幹のメニューでした！

【ボール運動】

野球ボールでの的当て🥎
 

【目標・狙い】

的までの距離を把握して

投げる強さや正確性を

身につけていきます。

【瞬発力】

トレーナーの先生と

ゴムチューブを巻いて

先生を引っ張る種目
 

【目標・狙い】

この種目は陸上種目などでも

行っている種目です。

瞬発力が身につけられ

ダッシュ力(足を速くする)のにも

効果があります！！✨

とび箱
 

【目標・狙い】

とび箱も瞬発力強化になります！

跳躍にはふくらはぎの力が

発達します！

【バランス・体幹】

片足ジャンプ
 

【目標・狙い】

片足ジャンプは

体幹や下半身の力が発達します！

体幹や下半身の力が

発達してくると

バランス力が身に付きます😊

バランス(段差)渡り
 

【目標・狙い】

踏み場が小さく高さの違うものを

利用することにより

体幹力が身に付きます！

今週は

サーキット運動で

ボールを扱う力や

空間把握能力

(頭でイメージする力)

→距離や力加減

瞬発力・バランス力・体幹力を

身につけていくことを

目標に頑張りました👏

来週は

ボール運動です！

ラーテルクラブは

運動療育特化の放課後デイサービスを運営しております。

運動療育に興味がある方は是非ご連絡下さい！