みなさんこんにちは😊

ラーテルクラブ高見馬場です。
 

先週の体操は

バランスを実施しました！

内容としては

時間を設定して

体幹をつけるメニューや

片足での運動メニュー

体幹・バランスを用いた

運動レクリエーションなどを

行いました！

こちらは体幹運動として

みんなで"サイドプランク"しました！
 

こちらは片足で指示された方向に動くというものを行いました！

両足ついてしまったり動いた際に

大きくブレてしまうとダメという

ルールで行いました！
 

こちらは背中を合わせて

立ち上がるという種目です！

お互いのタイミングを合わせながら

体幹も意識しないといけないので

難しいです💦
 

こちらは手押し相撲です☺

手押し相撲も押されても

倒れないように

体幹を意識しないといけないので

体幹力upが見込めます！
体操中の待っている姿勢もバッチリです！！✨
 

今週はボール運動を実施しています！

また体操の様子もお届けしていきます♪

ラーテルクラブは

運動療育特化の放課後デイサービスを運営しております。

運動療育に興味がある方は是非ご連絡下さい！